Fit bis ins hohe Alter durch Ausdauertraining, Dehn- und Kraftübungen, ergänzt durch Gleichgewichts- und motorische Übungen. Jede Kursstunde endet mit einer Entspannung.

Durch den ganzheitlichen Ansatz kommen Körper, Geist und Seele in Balance, was im Alltag zu mehr Lebensqualität, Unabhängigkeit und Lebensfreude führt.

TeilnehmerInnen jeden Alters sind herzlich willkommen.

Trainingszeiten

Gruppe 1
Montags: 09:00h – 10:00h

Gruppe 2
Montags: 10:00h – 11:00h

Spiegelsaal, TSV Gesundheitszentrum

Ansprechpartnerin: Gabriele Fuhs (mail@gabriele-fuhs.de)