Wer Bewegung liebt und gleichzeitig Spaß an Musik und abwechslungsreichen Workouts hat, ist genau richtig: Breakletics ist ein modernes Fitnessangebot, das Elemente aus Breakdance, funktionellem Training und Cardio miteinander verbindet.
Im Mittelpunkt stehen dynamische Bewegungen, einfache Breakdance-Elemente und effektive Ganzkörperübungen. Trainiert werden dabei unter anderem Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Die Workouts sind abwechslungsreich gestaltet und werden von motivierender Musik begleitet. So kommt garantiert keine Langeweile auf.
Dabei geht es nicht darum, komplizierte Tanzschritte perfekt zu beherrschen. Auch Einsteigerinnen und Einsteiger können mitmachen und die Übungen ihrem eigenen Fitnesslevel anpassen. Die Trainerin May Nguyen geht stets auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer ein und hat zum Beispiel auf deren Wunsch hin seit kurzem Steps als Hilfsmittel zum Abstützen eingeführt. Mit regelmäßiger Teilnahme lassen sich Fortschritte schnell feststellen – und ganz nebenbei macht das Training mit der Musik in der Gruppe besonders viel Spaß.
Breakletics verbindet sportliche Herausforderung mit guter Stimmung und ist damit eine attraktive Ergänzung zum klassischen Vereinsangebot. Wer Lust auf energiegeladenen Sport hat und neue Bewegungsformen ausprobieren möchte, kann gerne zum Probetraining vorbeikommen. Trainiert wird immer samstags von 10:00-11:30 Uhr im Spiegelsaal 3 des TSV Gesundheitszentrums, Eichenallee 8 in Neuss (hinter dem Gymnasium Norf).