Am 20. April 2026 startet beim TSV Norf ein Laufkurs mit Stephanie Stüsgen. Der Kurs richtet sich an Einsteiger und alle, die nach einer Laufpause wiedereinsteigen möchten. In 12 Einheiten jeweils montags ab 18 Uhr erlangen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Grundkenntnisse in Technik und Koordination. Auch der Aufbau der Laufeinheiten so erlernt werden. Krafttraining zur Stabilisation und Verletzungsprophylaxe ergänzt das Laufprogramm. Abgerundet wird das Programm mit einem individuellen Trainingsplan, der auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht, und eine individuelle Betreuung.
Ziel des Kurses ist es, alle Teilnehmern Schritt für Schritt zu sicheren, selbständigen und motivierten Läufern zu machen. Die Kursgebühren liegen für Mitglieder bei 120 Euro und für Nichtmitglieder bei 160 Euro.
Fragen und Anmeldungen per E-Mail an stuesgen@tsv-norf.de.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen.