Ab sofort bietet Ulrike Westermann das Angebot „Dehnen und Bewegen“ montags in zwei Trainingsgruppen an. Von 9:15 bis 10:15 Uhr und 10:30-11:30 Uhr erlangen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Fähigkeit, den Körper durch ein spezielles Dehn- und Kräftigungsprogramm zu mehr Flexibilität und Beweglichkeit zu verhelfen.
Nach neueren Studien löst regelmäßiges Dehnen eine zu hohe Spannung von Muskulatur, Bändern oder Faszien auf. Dadurch können auch schon bestehende Schmerzen in verschiedenen Gelenken wie Schulter, Knie oder Hüfte gelindert werden. Interessenten sind herzlich willkommen.
Anmeldung bei Ulrike Westermann per eMail: uwestermann@yahoo.de