Functional Training spricht Menschen jeden Alters und Fitnesslevels an und zählt heute zu den etablierten und bedeutenden Trainingsformen im Fitness- und Gesundheitssport. Im Gegensatz zu klassischen Fitnessprogrammen, bei denen oft einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert werden, setzt Functional Training auf natürliche, alltagsnahe Bewegungen wie Heben, Schieben, Balancieren oder Drehen. Dadurch wird nicht nur die Kraft gefördert, sondern auch Koordination, Beweglichkeit und Stabilität verbessert. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Training mit positiven Effekten für den gesamten Körper, das sich sowohl für sportliche Ziele als auch für mehr Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit im Alltag eignet. Die Übungen lassen sich individuell anpassen und ermöglichen so Trainingserfolge auf jedem Niveau.
Beim TSV Norf verfolgt man diesen Ansatz bereits seit Längerem und verbindet ihn mit den besonderen Stärken des Vereinssports: gemeinschaftliches Training, gegenseitige Motivation und ein unterstützendes Umfeld, in dem sich niemand allein gelassen fühlt.
Das Trainerteam des TSV Norf hat sich nun neu und noch professioneller aufgestellt. Gleich vier qualifizierte Trainerinnen und Trainer begleiten die Gruppen mit hoher fachlicher Kompetenz und großem Engagement. Neu ist im Team ist auch Ariadna Buj Mayor (siehe Bild). „Unser Functional Training vereint das Beste aus zwei Welten: die fachliche Tiefe und Vielfalt eines modernen Trainingskonzepts mit der sozialen Stärke unseres Vereins“, betont Scott Otte, A-Lizenztrainer beim TSV und Vorstandsmitglied.
Aktuell gibt es in den Trainingseinheiten mittwochs von 9:30 bis 10:30 Uhr und von 19:15 bis 20:15 Uhr sowie freitags von 17:30 bis 18:30 Uhr noch wenige freie Plätze. Neuzugänge sind daher herzlich willkommen.
Ein weiterer Pluspunkt des Angebots ist, dass die Teilnehmenden nicht nur die Innenräume des Vereins, sondern auch den Workout-Park des TSV Norf nutzen. Dieser bietet ideale Voraussetzungen für ein Training im Freien.