Im Rahmen seines Freiwilligen Sozialen Jahrs organisiert Dominik Offer zusammen mit der Sportkoordinatorin Stephanie Stüsgen im März eine FiT-Aktionswoche. Die Woche beginnt am 29. März 2025 mit einem Tag der offenen Tür im Gesundheitszentrum. Von 10 bis 15 Uhr haben alle Interessierten die Möglichkeit, das Gesundheitszentrum (Eichenallee 8 / 41469 Neuss-Norf / Gymnasium Norf) zu erkunden, sich über die Angebote zu informieren, Trainerinnen und Trainer kennenzulernen und auch erste Übungen auszuprobieren.
Verschiedene Schnupperkurs-Angebote wie u.a. Breakletics und Beweglichkeit und Dehnen geben einen Einblick in das individuelle Angebot, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. „Es wird auch einen Kinderparcours geben, der genutzt werden kann, während die Eltern das Sportprogramm testen können.“ betont Stephanie Stüsgen und freut sich auf regen Besuch. Wer an dem Gewinnspiel teilnimmt, hat die Möglichkeit, einen Gratis Monat Sport zu gewinnen. In einem kurzen Fitnesstest kann jeder zusätzlich seine aktuelle Fitness einordnen lassen.
Fortgesetzt wird ein besonderes Programm – sowohl für Mitglieder als auch für Nichtmitglieder – in der folgenden Woche vom 31. März 2025 bis zum 4. April 2025 vormittags. Die Woche steht ganz im Fokus der Themen Gesundheit, Ernährung und Sport (auch im Alter). In einstündigen Workshops werden allen Interessierten täglich ein bewussteres Muskelgefühl und theoretische Grundlagen, welche zur körperlichen Fitness beitragen, vermittelt.
Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Alter zwischen 15 und 89 Jahren, ob beruflich tätig oder im Ruhestand, ob in Schule oder Studium, sind stetig im FiT, dem zentralen Ort für die Gesundheitsaktivitäten des TSV Norf zu finden, andere nutzen die Flächen für ihr eigenes Functional Training, die Cardio-Geräte oder trainieren im Kraftraum. Einer der Betreuer ist Dominik Offer, der seit September 2024 sein Freiwilliges Soziales Jahr beim TSV Norf absolviert. Morgens von 9 bis 12 Uhr unterstützt er regelmäßig während der Öffnungszeiten die erfahrenen Trainerinnen und Trainer im FiT-Betrieb.
Manche gehen auch in den Workout-Outdoorpark an der Eichenallee, der zu den Tageszeiten für jeden nutzbar ist. Dort finden immer wieder Kurse und Lehrstunden zur Einweisung in die Geräte statt.
Das FiT hat jetzt aktualisierte Öffnungszeiten, die sich an den Gewohnheiten der Teilnehmer orientieren:
Mo, Mi, Fr : 9.00-12.00 Uhr und 17.00 – 20.00 Uhr
Di und Do : 9.00- 12.00 Uhr und 17.00- 19.00 Uhr
Und neu am Samstag: 10.00- 12.00 Uhr
Mehr dazu: www.tsv-norf.de
Bild: links Stephanie Stüsgen zeigt dem Sportler die Übung