Im August / September bietet der TSV Norf zusammen mit Tina Funke, Sportwissenschaftlerin, abwechslungsreiche Lauf-Seminare zu verschiedenen Themen an. Immer samstags um 9 Uhr auf der Sportanlage vom Verein werden sportwissenschaftliche Themen theoretisch und in der Praxis für Freizeit- und Breitensportler verständlich aufbereitet. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können teilnehmen, da es keine Leistungsanforderungen gibt. Die kleinen Gruppen ermöglichen persönliche Tipps und Vorschläge und individuelle Fragen können gezielt besprochen werden.
Bereits am 6.08. startet die Reihe mit dem Thema „Trainingsmethoden im Laufen“. Verschiedene Intervallmethoden, der Tempolauf, Regenerationslauf oder auch Dauerlauf mit unterschiedlichen Intensitäten sind die Inhalte. Im Praxisteil kann jeder individuell eine Methode ausprobieren und erhält Tipps und Informationen zur Durchführung.
Weitere Themen sind am 13.08. „Wie komme ich weiter nach 30 Min Dauerlauf?“, am 20.08. „Die Erstellung eines abwechslungsreichen und effektiven Trainingsplans“ und am 3.09. „Der natürliche Laufstil mit Videoanalyse“.
Weitere Informationen zu Inhalten, Preisen und Kursdauer gibt es bei Tina Funke, info@tinafunke.com. Eine Anmeldung ist notwendig.