Der nächste Kurs startet am: 07.06.2021
Der Weg zur inneren Balance und zu mehr Gelassenheit!
Qi Gong ist eine sehr alte Meditations-, Konzentrations-, Bewegungs- und Kampfkunst. Dabei werden sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert.
Diese fernöstliche Entspannungstechnik ist ein Baustein der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), und bewirkt in kürzester Zeit eine Entspannung des vegetativen Nervensystems.
Mit Qi Gong – insbesondere im Freien – entwickelt man ein dauerhaftes Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Durch Aktivierung bestimmter Körperpunkte werden zudem Verspannungen und Blockaden gelöst. Nach dem Training unter freiem Himmel fühlt man sich emotional gestärkt und innerlich ausbalanciert.
Egal wie alt oder wie fit man ist: Qi Gong stärkt nachhaltig unser Immunsystem und steigert die Vitalität.
Achtung:
Das Angebot findet in freier Natur statt – bei schlechtem Wetter wird in Abstimmung mit der Gruppe ein Ausweichtermin angeboten!
Kursstart:
07.06.2021 (10 Einheiten)
montags 17.30 – 18.30 Uhr
Treffpunkt: TSV Norf Workout-Park, Nähe Geschäftsstelle
Kosten:
80 Euro (unabhängig von einer TSV-Mitgliedschaft)
mind. 6 Teilnehmer
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung und Sportschuhe, ggf. etwas zu trinken
Anmeldung/Ansprechpartner:
Andreas Krämer (Mental Coach, Nordic Walking Instructor), Tel. 0173-9778727