Die aktuelle Ausgabe des Trimm dich-Podcast von Tina Funke ist eingetroffen. Wie immer – auch bei trübem Herbstwetter und jetzt während der Weihnachtstage – gibt es sportliche Lichtblicke. Deshalb: Die Teilnehmer/innen bewegen sich nach dem Start zu einer ausgewählten Station und machen eine Übung. Danach geht es weiter: circa 10 Minuten oder 1 km zum nächsten Ort. Dort suchen sie sich ein gutes Plätzchen zum Sport und setzen die Sprachnachricht für das folgende Übungsprogramm um. Danach geht es weiter zur nächsten Trainingsstätte. Insgesamt werden 5 Plätze angesagt.
Anmeldungen und Teilnahme live jeden Montag per WhatsApp möglich: funke@tsv-norf.de.
Und hier ist der aktuelle Podcast.