Die aktuelle Ausgabe des Trimm dich-Podcast von Tina Funke ist eingetroffen. Die jüngsten Entscheidungen der Regierungen zu den Kontaktbeschränkungen fordern uns, weitere sportliche Maßnahmen als Abwechslung zum Alltag durchzuführen. Wie immer – auch bei trübem Herbstwetter gibt es sportliche Lichtblicke – deshalb: Die Teilnehmer/innen bewegen sich nach dem Start zu einer ausgewählten Station und machen eine Übung. Danach geht es weiter: circa 10 Minuten oder 1 km zum nächsten Ort. Dort suchen sie sich ein gutes Plätzchen zum Sport und setzen die Sprachnachricht für das folgende Übungsprogramm um. Danach geht es weiter zur nächsten Trainingsstätte. Insgesamt werden 5 Plätze angesagt.
Anmeldungen und Teilnahme live jeden Montag per WhatsApp möglich: funke@tsv-norf.de.
Und hier ist der aktuelle Podcast.