Dies ist KEIN Kampfsportkurs!

Es ist ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept, das vom Landessportbund NRW speziell für Frauen und Mädchen entwickelt wurde.

 Die Teilnehmerinnen des Kurses lernen, wie sie sich gegen  grenzüberschreitende oder gar gewaltvolle Situationen schützen und wehren können (mental und körperlich!). Das „Bauchgefühl“ und „der Blick“ für grenzverletzende Situationen werden geschärft und Strategien, Verhaltensweisen und auch körperliche Abwehrtechniken für den Alltag entwickelt und trainiert.

Gemeinsam werden wir herausfinden und erleben, welche Möglichkeiten in Dir stecken und sich für Dich „richtig“ anfühlen! Das Lebensalter oder eine sportlich-körperliche Einschränkung sind für eine Teilnahme unbedeutend.

Kurzinfos:
ab  24. März 2020            (10 x dienstags, nicht in den Ferien)
19.00 Uhr bis 21.00 Uhr     (120min., 7 bis max. 16 Teilnehmerinnen)
Turnhalle St. Andreas Grundschule Norf
(–> Ersatz-Sportstätte: TSV Gesundheitszentrum, Spiegelsaal II)

Einmalig 75,00 Euro  (Mitgliedschaft im TSV Norf ist nicht notwendig)

                      

Kursleitung:
Simone Vieten, B-Lizenz (Landessportbund NRW
Weitere Informationen; Kursinhalte und Anmeldeformulare per E-Mail  vieten@tsv-norf.de  erhältlich.